不问江湖事多年的老张（关海山 饰）开了家临海的PUB，与女儿阿立（王祖贤 饰）及伙计阿列（钟镇涛 饰）过着简单快乐的生活，阿立与阿列是情侣。某日老张被旧搭档找上门，被迫战战兢兢出山，但事情中途还是突变，被他拉去做司机的阿列成杀人凶手。老张喊阿立同他及阿列一起偷渡时被抓，为救他，阿立 答应跟黑社会老大...
影片讲述生活在湖心岛的小龙虾虾宝为了寻找“真元”在外历练，得知湖心岛被以蝗爷为首的蝗虫大军占领、师父下落不明，众师兄被抓后，毅然反抗并最终理解什么是真元而打败蝗爷的冒险故事。
