17岁的学霸高中生李进步（庄达菲 饰）阴差阳错回到了学渣妈妈李青桐（陈昊宇 饰）的少女时代，见到了素未谋面的渣男爸爸（王皓 饰）和4D彩色的过世姥爷（贾冰 饰）姥姥（牛莉 饰）。她灵机一动便分分钟融入了妈妈的朋友圈，手撕渣爸，疯狂撮合Crush吴智勋（毕雯珺 饰），下定决心“我爸由我不由妈”的她开...
电影围绕在大城市拼搏的李一甜（黄璐 饰）的故事展开，展现新一代年轻人的生活现状，聚焦当代社会努力生活的普通人，他们从理想到无奈又到新生的痛苦和奋斗的过程。
